RSS Feed
Twitter
Yaz geldi diye sporu bırakacak değiliz. Ama yazın çalışmanın daha zor olduğu ve çok sıvı tükettiğimiz de bir gerçek. Sıvı kaybını dengelemek içinse, özellikle birkaç şeye dikkat etmeliyiz.
‘Diyet&Fitness’ Kategorisini İncelemektesiniz
Spor yaparken su içmek neden önemlidir?
Ağustos 27th, 2010 
admin 
Kategori: Diyet&Fitness 
Etiketler: diyet, fitness, spor, spor yaparken su, su içmek için susamayı beklemeyin, su içmek neden önemlidir 
Yorum yok »Hangi vitamin ne işe yarıyor?
Ağustos 27th, 2010 admin 
Beslenme ile vücudumuzun gereksinim duyduğu tüm vitamin ve mineralleri eksiksiz olarak alabiliyor muyuz? Yoksa vitamin takviyesine ihtiyacımız var mı? Geçmiş yıllarda vitamin desteklerinin kullanımının gerekli olup olmadığı konuşulurken, günümüzde kullanılması gereken vitaminlerin dozları ve kullanım şekilleri tartışılıyor.
Kategori: Diyet&Fitness Etiketler: diyet, fitness, hangi vitamin ne işe yarıyor, vitamin takviyesi, vitaminler Yorum yok »Selülit kaderiniz değil!
Ağustos 27th, 2010 admin 
Bikini ve mini eteklerinizden sizi soğutan portakal kabuğu görüntüsünden asla kurtulamayacağınızı mı düşünüyorsunuz? Belki de şimdiye kadar birçok yöntem denediniz, ama başarısız oldunuz… Bu durumda yapmanız gereken anlık önlemler değil, yaşam stilinizi değiştirmek!
Mide kanseri için risk taşıyor musunuz?
Ağustos 27th, 2010 admin 
Çeşitli sebeplerden dolayı midenin mukoza zarından tümörler gelişir; bu tümörlerden kötü huylu olanları, kansere neden olmaktadır. Memorial Ataşehir Hastanesi Genel Cerrahi Bölüm Başkanı
Ramazan pidesi lezzetli ama sağlıklı mı?
Ağustos 27th, 2010 admin 
Uzmanlar, kalorisi diğer ekmeklere oranla daha fazla olan ve kan şekerini hızla yükseltip düşüren Ramazan pidesini diyabet hastaları ile şişmanlara önermiyor.
Kategori: Diyet&Fitness Etiketler: diyet, fitness, ramazan, ramazan önerileri, ramazan pidesi, ramazanda beslenme Yorum yok »Oruç tutan çalışanlara tavsiyeler
Ağustos 27th, 2010 admin 
Ramazan’da çalışıyorsanız, yaptığınız iş zor ve dikkat istiyorsa, oruç tutmakta çok zor gelir. Ancak bu oruç tutamayacağınız anlamına gelmiyor.
Kategori: Diyet&Fitness Etiketler: diyet, fitness, oruç tutan çalışanlara tavsiyeler, ramazan, ramazan tavsiyeleri Yorum yok »Oruç tutarken kilo almamak için Dilara Koçak’tan öneriler
Ağustos 11th, 2010 admin 
Oruç tutanlar bu yıl günde 16 saat açlıkla karşı karşıya kalacak. Sağlık sorunu olmayan müslümanların, iftar, sahur ve ara öğünlerde gerekli enerji, protein, vitamin ve mineralleri dengeli şekilde alabilmeleri için bir yol haritası hazırladık.
Kategori: Diyet&Fitness Etiketler: beslenme, diyet, fitness, oruç diyeti, oruçta kilo almamak için, ramazan Yorum yok »Ramazan’da kilo almamak için ne yapmalı?
Ağustos 9th, 2010 admin 
Ramazan’ın, yazın en sıcak günlerine denk gelmesi, iftar mönülerinde ve yeme alışkanlıklarında değişikliklere neden oluyor. Bilinçli beslenme ve hafif tariflerle Ramazan’da da kilonuzu rahatlıkla kontrol altında tutabilirsiniz.
Kategori: Diyet&Fitness Etiketler: diyet, fitness, kilo problemi, ramazan, ramazanda kilo Yorum yok »Yapışmayan tavalardaki risk ne?
Ağustos 9th, 2010 admin 
Tiroidoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Cumali Aktolun, yapışmayan tavalarda pişirilen yiyeceklerin tiroidi bozabileceği uyarısında bulundu. Aktolun yaptığı açıklamada, son aylarda İngiltere’de yapılan bir araştırmada, yapışmayan tavalardan yiyeceklere PFOA ve PFOS isimli 2 ayrı kimyasal maddenin
Kategori: Diyet&Fitness Etiketler: diyet, fitness, risk, tavalardaki risk, yapışmayan tava Yorum yok »Hangi spor metabolizmanı hızlandırır?
Ağustos 7th, 2010 admin 
Egzersiz yapacağım diye havuza girmemeyi tercih ediyor olabilirsin. Oysa ki yüzmeden başka hiçbir egzersiz bu denli kalori yakmanı sağlayıp metabolizmanı hızlandıramaz ve tüm kas gruplarını sıkılaştıramaz.
Kategori: Diyet&Fitness Etiketler: diyet, fitness, hangi spor metabolizmayı hızlandırır, metabolizma, spor, yüzme Yorum yok »
- bir 0rq.Org hizmetidir…